Иногда этот действительно работает, и из кабинета психолога мы выходим бодрыми и окрыленными. Но бывает так далеко не каждый раз. Так же, как и в любой другой профессии, среди психологов есть те, которые действительно талантливо выполняют свой нелегкий труд, а есть и те, чьи рекомендации больше похожи на тщетные попытки придумать универсальный рецепт всеобщего счастья. Самые часто употребляемые и часто используемые фразы мы решили на злобу дня привести ниже...

Прекрасный совет, но крайне бестолковый, так как обычно психологи не дают четкой схемы, как эту мудрую рекомендацию претворить в реальность. Ведь ясно и дураку, что, если вам дают такой совет, это означает, что в жизни вы обычно делаете прямо противоположное. И за одно мгновение изменить свое мировоззрение и стиль поведения может, пожалуй, лишь очень внушаемый человек – и то, под действием сильного гипноза. Заставить же человека в одночасье изменить свой жизненный настрой, как правило, может лишь сильное эмоциональное потрясение. Идеальным вариантом будет, если вы получите его в процессе просмотра хорошего драматического фильма, а не на собственном опыте.

В периоды стресса нам больше всего хочется, чтоб нас пожалели и подсказали, как можно выйти из сложившейся ситуации, а не домашних заданий по практике самоанализа. Хорошо бы, если каждый психолог сам на сеансах психотерапии формулировал и резюмировал все то, чему жизнь научила его пациента и выдавал эту ценную информацию в конце каждого сеанса психотерапии. Однако, психологи не имеют права давать нам четкие руководства к действию, они могут только задавать наводящие на размышления вопросы, ответы на которые нам приходится искать самостоятельно и в одиночестве.

Звучит прекрасно, с этим никто не спорит, но как это сделать, понятно далеко не каждому. Прямым индикатором того, что кто-то нарушает ваши личные границы, может служить ваше неумение говорить: «Нет». Соглашаясь делать то, что вам не хочется, вы обнуляете значимость собственного мнения, желаний и потребностей. Но людям, которые не умеют четко обозначить свои границы и сказать, что не готовы в очередной раз выслушивать часовой монолог подруги о ее новом бойфренде, даже после осознания своей проблемы бывает очень трудно изменить собственную модель поведения.

Какую бы проблему вы не озвучили психологу, они сразу же начинают искать ее корни в вашем детстве. Даже если таковых не было на самом деле. Как правило, крайней оказывается в итоге ваша мама или ваш папа, и большинство пациентов устраивает подобный сценарий, так как это позволяет снять бремя ответственности с собственных плеч и легализует извечное человеческое стремление обвинять в своих проблемах других людей.

Несомненно, в мире есть множество людей, по сравнению с которыми твое временное малюсенькое несчастье кажется ничего незначащим крохотным мыльным пузырем. Но когда тебе самой плохо, ты точно не в состоянии сопереживать всем обездоленным и думать о таянии льдов на северном полюсе и белых медведях. Сострадание – прекрасное чувство, но и для него нужно иметь необходимый эмоциональный ресурс. А есть он у нас только тогда, когда мы пребываем в состоянии гармонии и благополучия, а не наоборот. В некоторые моменты нам самим очень нужна помощь, и в такие периоды жизни мы, такие слабые и потерявшиеся, точно не сможем помочь кому-то другому.